花と女性のイラストレーション武市りえ ＞ 書籍 ＞ 書籍のためのイラスト＞いきいき練功十八法
3つの呼吸×ストレッチでカラダすっきり健康生活。 中国生まれの気功体操「練功十八法」を紹介。 首、肩、背中、腰、下肢などの痛みを予防、治療する動作を写真で解説。呼吸法も紹介。
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